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女性生活

应对女性尿路感染应养生良好生活习惯

发布日期:2021-09-28 02:49   来源:未知   阅读:

  2021年2月,上海市卫生健康委员会官网发布健康知识:《应对女性尿路感染应养生良好生活习惯》

  主要致病菌是大肠杆菌,此病易反复再感染。当尿路系统存在功能异常或有肾外伴发病时,反复或持续发作而导致肾功能严重损害。每次发作之后,机体防御机能常受到损害,且可持续数月之久,每一次再感染又使机体抵抗力更为减弱,如此形成恶性循环。

  对于反复尿路感染的女性,除抗菌药物治疗或预防外,良好的生活习惯非常重要。

  女性要有长期治疗的思想准备,慢性泌尿系感染的彻底治愈需要追踪观察。同时,女性要积极治疗引起尿路梗阻的疾病,如泌尿系结石、肿瘤、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。急性发作期间应住院治疗,停药后半年里仍要每月复查尿液,有复发征象立即治疗,避免病情演化至最后成为尿毒症等。

  女性因尿道短、无括约肌,而且尿道口与阴道、肛门临近,易受感染。无论阴道还是肛门周围都有大量的细菌寄居,女性患泌尿道感染的大多数尿路病原菌来源于直肠,而尿路感染的大部分细菌为大肠杆菌,资料显示有3倍数量的大肠杆菌黏附在阴道壁。因此,建议尿路感染患者每天饮水量要达2 000毫升,增加尿量,使尿液不断冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素,保持泌尿道清洁,不要因害怕小便而减少饮水和进食。

  此外,建议女性每日用清水清洗外阴1次, 不要擅自使用消毒药液;禁用坐浴,如果坐在浴盆内洗澡,污水容易浸入尿道,引起感染。避免穿过紧的裤子,香港六和开奖现场直播57411com要勤换内裤,大便后擦拭肛门且从前向后,避免将肛门污物带到尿道口。经期注意卫生,特别是月经用品的清洁和消毒也是减少细菌入侵的重要环节。

  还有,性生活中的不良卫生习惯也是泌尿系感染较常见的发病原因,男女一方外阴或生殖道的病菌极容易传给对方,也容易自身感染。因此,性生活前,男性应清洗外生殖器。性生活前后,女性都应排尿一次。

  有尿意时,女性要及时排尿,不要憋尿,每晚临睡前排空膀胱。怀孕5个月以上的妇女,睡觉时以左侧、右侧卧位为宜,免得子宫压迫输尿管,引起尿流不畅。

  加强体育锻炼、增强体质,可以有效预防发生泌尿系感染。一旦感染,在发热、澳门金六彩官方网站,尿化验异常的急性期,应卧床休息,保持心情愉快。恢复期就要参加适度的体力活动,避免体质虚弱而迁延不愈。活动的方式可因人而异,但不能过疲劳。平时应多吃新鲜瓜果蔬菜、饮食保持清淡,少吃油腻及刺激性强的食物,如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。

  为预防反复发作的尿路感染,需要正确服用药物。服药初期,尿路刺激症状缓解或消失后,不可自行停药或随意减量,因为这是造成病情反复的原因之一。

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